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Meditação Profunda - Português - Acesso de dois anos
Primeira Semana
Boas Vindas ao Curso (1:44)
Aula 01 - Como esse curso vai funcionar? (3:20)
Aula 02 - A meditação no Mantra (3:20)
Aula 03 - Como realizar a meditação profunda? (10:55)
Aula 04 - O descanso após a meditação (1:46)
Aula 05 - O que pode acontecer na primeira meditação? (2:32)
Aula 06 - Senti uma grande felicidade ao Meditar (6:47)
Aula 07 - Senti um desconforto ao Meditar (2:51)
Aula 08 - Nada aconteceu, não obtive nenhuma experiência na minha meditação. (10:34)
Aula 09 - Escolhendo um Ambiente para Meditar (13:31)
Aula 10 - Como sentar para meditar (14:32)
Perguntas e Comentários
Segunda Semana
Aula 10.1 - O que fazer se surgirem fortes pensamentos, emoçoes e dores no corpo? (6:34)
Aula 11 - Posso meditar no significado do Mantra? (4:45)
Aula 12 - Localização do Mantra na Meditação (3:34)
Aula 13 - Qualidade Vibratória do Mantra (6:48)
Aula 14 - Qual é a velocidade, ritmo e cadência do mantra? (4:21)
Aula 15 - Qual seria a pronúncia correta do Mantra (4:26)
Aula 16 - Controle e preocupação com o tempo na meditação (4:47)
Aula 17 - O que fazer com ruídos externos? (6:27)
Aula 18 - Sobre o esforço na Meditação (7:00)
Perguntas e Comentários
Terceira Semana
Aula 19 - O que esperar da sua prática? (8:08)
Aula 20 - A necessidade do auto-ritmo ou auto-ajuste (8:16)
Aula 21 - Qual a importância de descansar depois de meditar? (8:04)
Aula 22 - Posso permanecer no silêncio no momento da meditação? (3:57)
Aula 23 - Qual motivo de meditar duas vezes ao dia e não apenas uma? (4:28)
Aula 24 - Estou tendo dificuldades de favorecer o mantra (5:16)
Aula 25 - Mantra e pensamentos ao mesmo tempo (8:48)
Aula 26 - Estou dormindo no momento da meditação (8:47)
Perguntas e Comentários
Quarta Semana
Aula 27 - O que fazer quando surgirem emoções poderosas? (7:08)
Aula 28 - Interrupções no momento da meditação (6:58)
Aula 29 - Qual a melhor dieta para meditadores? (5:18)
Aula 30 - Minha respiração está diminuindo, isso é perigoso? (11:55)
Aula 31 - Estou sentindo movimentações de energia no corpo e algumas outras experiências na meditação (6:07)
Aula 32 - Praticando meditação em uma rotina corrida (9:52)
Encerramento do Curso (1:51)
Perguntas e Comentários
Aula 22 - Posso permanecer no silêncio no momento da meditação?
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